• Čt. Bře 28th, 2024

Měsíc: Červen 2022

  • Home
  • Hubnutí – jak začít?

Hubnutí – jak začít?

Bez úplné změny jídelníčku nelze zhubnout. Než tedy začneme ždímat pot v posilovně, nastavíme nejprve vhodný jídelníček. Nejlépe takovou, kterou budeme používat po celý život. Základem by měla být především…

Kdy použít sochařský trénink?

Hlavním předpokladem tréninku na plastiku by mělo být snížení tělesného tuku ve prospěch svalové tkáně. Snížením nežádoucího tuku můžeme posílit svaly. Pro dosažení nejlepších výsledků by měl být nácvik sochy…

Jaké masové doplňky byste si měli vybrat?

Jsou případy, kdy vám správný jídelníček a pravidelné cvičení z různých důvodů nepomůže vybudovat vysněnou svalovou hmotu. V tomto případě se vyplatí sáhnout po vhodném doplňku stravy podporujícím tento proces.…