• Po. Lis 28th, 2022

Měsíc: Září 2022

  • Home
  • Živiny místo jídla

Živiny místo jídla

Živiny mohou být velkou pomocí při rozvoji svalů. Mnozí „výživoví fanatici“ je však místo toho, aby jimi doplňovali jídelníček, staví na piedestal a seznamují je s jejich denním jídelníčkem. Bez…

Zdravé a nezdravé tuky

Lidé, kteří chtějí shodit zbytečné kilogramy, musí ve stravě omezit tuky. Nelze však vést k situaci, kdy o ně bude naše strava zcela ochuzena. Tuk je složka, která je nezbytná,…

Účelem cvičení je…

Účelem cvičení je nejen zpevnění svalů, ale především snížení hladiny tělesného tuku. Jeho nadbytek je hlavním faktorem vyvolávajícím civilizační choroby. Sestavení správného tréninkového plánu přizpůsobeného pohlaví, zdravotnímu stavu a pokročilosti…

Dieta a cvičení – klíč ke zdraví a kráse

Každý, kdo pravidelně trénuje – bez ohledu na to, zda trénuje v posilovně nebo provozuje jakýkoli jiný sport – ví, že různé živiny a doplňky stravy hrají pro sportovce důležitou…

Způsob, jak efektivně shodit přebytečná kila

Při tréninku se zaměřujeme na různé prvky, ale jedním z nejdůležitějších je spalování tuků. Pokud je ho moc, i když svaly trénujeme, v tukové tkáni odumřou. Každý z nás se…