• Út. Zář 27th, 2022

Tipy na doplňky

  • Home
  • Můžete se stát závislými na živinách?

Můžete se stát závislými na živinách?

Stále více lidí chodících do posilovny začíná používat různé suplementy, které jsou určeny k urychlení nabírání svalové hmoty. Kromě toho mají také posílit naše tělo, které má být mnohem schopnější…

Hubnutí – jak začít?

Bez úplné změny jídelníčku nelze zhubnout. Než tedy začneme ždímat pot v posilovně, nastavíme nejprve vhodný jídelníček. Nejlépe takovou, kterou budeme používat po celý život. Základem by měla být především…

Dieta a doplňky pro přibírání na váze

Budování svalové hmoty vyžaduje sebekázeň. Musíme dodržovat dietu, která má za úkol zajistit nám správné množství bílkovin, které jsou stavebními kameny svalů. Jídelníček pro sportovce – dieta, kterou musíme dodržovat…

Proč není dovoleno rapidně snížit kalorické požadavky?

Mnoho lidí je přesvědčeno, že efektivní hubnutí závisí na prudkém snížení denního příjmu kalorií. Bohužel to není tak úplně pravda. Je třeba zdůraznit, že hubnutí opravdu závisí na snížení kalorií.…

Hromadné stavební výrobky

Budování svalové hmoty vyžaduje především vhodný tréninkový plán a dodat tělu velké množství bílkovin a sacharidů. Dieta pro hmotu – velmi důležitým prvkem při budování hmoty je dodržování diety. Měli…

Zelení mají sílu

Petržel si většinou spojujeme jednoduše se zdravou posypkou do polévek. Tato forma jejího použití se doporučuje, ale vyplatí se petržel propašovat i do koktejlů, pesta či omáček, dochucovat jí saláty…

Budování svalové hmoty díky sacharidům

Sacharidy, tedy energie pro tělo, jsou velmi důležitým faktorem, který ovlivní intenzitu tréninku. Za prvé, sacharidové doplňky dodají energii před tréninkem, a to je v kulturistice nebo sportovním tréninku nezbytné.…

Výběr vhodné stravy by měl být svěřen odborníkovi

Výběr stravy může být problematický, protože dnes existují stovky různých diet. Pokud chce někdo začít s dietou sám, musel by nejprve přezkoumat většinu, aby si vybral tu správnou. Naši přátelé…