- So. Čvn 3rd, 2023
Nejnovější příspěvky
Urychlení regenerace těla po cvičení – jak toho dosáhnout? Doplňky stravy jistě pomohou
Doplnění energie během tréninku – co je lepší, sacharidový doplněk nebo izotonický nápoj?
Jak si vybrat ty nejlepší doplňky pro sebe? Na co si dát pozor a co je nejdůležitější?
Zinek – proč je tak důležitým minerálem a proč byste mu měli věnovat pozornost ve svém každodenním jídelníčku?
Aerobní kapacita – co to je a jak ji zlepšit? Suplementy a tréninkové doplňky s tím mohou pomoci
Ziskové
Urychlení regenerace těla po cvičení – jak toho dosáhnout? Doplňky stravy jistě pomohou
Když cvičíme, tělo podstupuje stres, který způsobuje drobná poškození svalů a snížení hladiny glykogenu v těle. Toto poškození je přirozenou součástí procesu růstu svalové hmoty, ale zároveň zpomaluje regeneraci těla…
Doplnění energie během tréninku – co je lepší, sacharidový doplněk nebo izotonický nápoj?
Při sportovním výkonu je klíčové mít dostatek energie, aby tělo mohlo vykonávat maximální výkon. Během tréninku mohou být použity různé způsoby doplnění energie, jako jsou sacharidové doplňky a izotonické nápoje.…
Jak si vybrat ty nejlepší doplňky pro sebe? Na co si dát pozor a co je nejdůležitější?
Zdravý životní styl zahrnuje mnoho faktorů a jeden z nich je správná výživa. Pokud se snažíte udržovat zdravou stravu, můžete mít obavy z toho, zda vaše tělo dostává všechny potřebné…
Zinek – proč je tak důležitým minerálem a proč byste mu měli věnovat pozornost ve svém každodenním jídelníčku?
Zinek je jedním z nejdůležitějších minerálů pro lidské tělo. Má klíčovou roli při podpoře imunitního systému, růstu a vývoji buněk a zdraví kůže. Zinek také pomáhá udržovat zdravé vlasy a…
Aerobní kapacita – co to je a jak ji zlepšit? Suplementy a tréninkové doplňky s tím mohou pomoci
Aerobní kapacita je jedním z nejdůležitějších ukazatelů fyzické kondice a zdraví. Vyjadřuje schopnost organismu využívat kyslík při dlouhodobé fyzické zátěži. Čím vyšší je aerobní kapacita, tím lépe dokáže tělo zvládat…
Od jakého věku můžete tréninkové doplňky užívat a od jakého věku začít?
Tréninkové doplňky jsou oblíbené mezi sportovci, kteří hledají způsob, jak maximalizovat své výsledky. Nicméně, mnoho lidí se ptá, od jakého věku mohou začít užívat tyto doplňky a zda jsou pro…
Jaké doplňky stravy a tréninku jsou ideální pro začátečníky a proč?
Doplňky stravy a tréninku jsou často brány jako klíčové prvky pro úspěch v fitness světě. Nicméně, pro začátečníky mohou být tyto doplňky matoucí a někdy dokonce i škodlivé. V tomto…
Doplňky stravy na plodnost a potenci – kdy se po nich vyplatí sáhnout a jak jsou účinné?
Zdraví reprodukčního systému je pro mnoho lidí klíčové, ať už se jedná o touhu po dítěti nebo snahu udržet si plodnost a potenci i v pozdějším věku. Kromě správného životního…
Proč jsou doplňky BCAA stále populárnější? – Působení, účinky použití, vlastnosti
V posledních letech se stále více lidí zajímá o výživové doplňky a jejich přínos pro zdraví a sportovní výkon. Mezi nejpopulárnější doplňky patří BCAA, což jsou aminokyseliny s větveným řetězcem.…
V jakých situacích se vyplatí užívat Omega-3 mastné kyseliny?
Omega-3 mastné kyseliny jsou důležité pro správnou funkci těla. Jsou nezbytné pro zdraví srdce, mozku, kůže, očí a mnoha dalších orgánů. Většina lidí má však nedostatek Omega-3 mastných kyselin v…