• So. Úno 24th, 2024

Zdraví

  • Home
  • Work-life balance – jak vše zařídit, aby na posilovnu bylo dost času?

Work-life balance – jak vše zařídit, aby na posilovnu bylo dost času?

V dnešní uspěchané a náročné době je udržení rovnováhy mezi pracovním životem a osobním životem klíčové pro fyzické i duševní zdraví. Často však vzhledem k pracovním povinnostem a rodinným závazkům…

Zdravý životní styl

Životní styl zaměřený na zajištění optimálního zdraví a snížení rizika vzniku nemocí označovaných jako sociální nemoci se nazývá zdravý životní styl.Mezi sociální nemoci, před kterými nás má chránit, patří především…

Jaké je vaše zdraví?

Naše zdraví by mělo být velmi důležité téma, protože to není tak, že bychom měli železné tělo, onemocněli, měli nějaké zdravotní problémy, náhodou si něco zlomili, poškodili. I když se…

Účinky zeleného čaje na zdraví

Díky velmi bohaté sadě ingrediencí si zelený čaj získal velké uznání mezi vědci, kteří stále objevují nové vlastnosti tohoto nápoje. Zelený čaj obsahuje především zcela speciální soubor organických látek klasifikovaných…

Zdravý salát na stole

Salát je zelený doplněk k jídlu, velmi chutný a příjemný. Jeho barva není náhodná, obsahuje totiž spoustu cenných složek, jako je kyselina listová nebo železo. Zelená zelenina se používá do…

Zdravé jídlo – čemu se vyhnout?

Chcete-li začít dobrodružství se zdravou výživou, musíte reorganizovat svou kuchyni a zbavit se těch produktů, které jsou překážkou na cestě k dlouhému životu bez diet. Co by mělo zmizet z…

Nejlepší metody pro zdravou a pevnou pokožku

Která žena nesní o krásné a pevné pleti? Současný životní styl však velmi ztěžuje udržení perfektního stavu pleti, ale není to nemožné. Chce to jen trochu úsilí, aby to bylo…

Chcete být zdraví? Usmívejte se kdykoli a kdekoli

Smích je zdraví, to řekne každý. Pro zdraví a pohodu stojí za to naučit se usmívat se od ucha k uchu. I když se v životě nutně smát nemusíme. Ale…

Zásady zdravé výživy

Zdravé stravování vyžaduje zavedení mnoha návyků do každodenního života. Některé jsou však důležitější než jiné. A právě ony budují zdraví jedince na prvním místě. Přirozená strava je nezbytná. Čím méně…

Udělejte něco pro své zdraví

Jak stárneme, naše tělo se přestává vyvíjet. A naše kosti jsou stále slabší a slabší. A my se o to musíme postarat. Zejména proto, že existuje mnoho příležitostí, jak jíst…