• Út. Zář 27th, 2022

Role doplňků stravy při hubnutí

Doplňky stravy hrají důležitou roli v procesu hubnutí. Jejich úkolem je tento proces usnadnit, urychlit. Podporují práci organismu, který lze přirovnat k velké továrně. Roli paliva zde hrají suplementy –…

Na cestě ke zdraví

Když slyšíme slovo tuk, okamžitě máme negativní asociace. Přemýšlíme o ukládání tukové tkáně a nemocech, které jsou s tím spojené. Tuk však nemusí být vůbec špatný. Tuky jsou jednou ze…

Doplňky pro hubnutí

Mnoho lidí, kteří hubnou, používá různé typy doplňků. Jsou skutečně účinné? Není třeba podvádět, samotné prášky nás přebytečná kila neshodí. Doplňky na hubnutí jsou však dobré, protože zrychlují metabolismus a…

Zdravý životní styl – jak začít?

Změnit dosavadní životní styl k lepšímu a zdravějšímu není tak těžké, jak by se na první pohled mohlo zdát. Je to jednodušší díky tomu, že kolem nás se této výzvy…

Jak začít cvičit?

Lidé, kteří nejsou v dobré kondici, mohou mít problémy s prvním tréninkem. Začátky jsou bohužel často bolestivé, proto se vyplatí volit tréninky tak, abyste se příliš rychle nenechali odradit. Samozřejmě…

Můžete se stát závislými na živinách?

Stále více lidí chodících do posilovny začíná používat různé suplementy, které jsou určeny k urychlení nabírání svalové hmoty. Kromě toho mají také posílit naše tělo, které má být mnohem schopnější…

Posilovna a domácí cvičení

Při rozhodování o hubnutí se také nejčastěji rozhodujeme pro větší fyzickou aktivitu. Většina lidí čelí dilematu, zda cvičit sám doma, nebo se zapojit do posilovny. Při nákupu permanentky do posilovny…

Co vlastně znamená zdravé stravování

Termín zdravé stravování je v poslední době velmi módní. Všichni říkají, že jedí zdravě, doporučují používání určitých produktů a doporučují ty nejlepší recepty. Kdybyste to ale všechno sepsali, ukázalo by…

Nikdy není pozdě začít cvičit

Přemýšleli jste někdy nad tím, jaká je horní věková hranice, která vám dává šanci být fyzicky aktivní? Žádná taková horní hranice samozřejmě není. Člověk je tak starý, jak se cítí…

Je vegetariánství zdravé?

Ke konci minulého století si oblibu získal stravovací trend známý jako vegetariánství. Je založen na principu vyloučení živočišného masa z každodenní stravy. Specialisté na dietetiku a výživu léta zuřivě diskutovali…