Jak se stravovat, abych nepřibrala?
Mnoho lidí si neustále klade otázku, jak se stravovat, aby nepřibrali? Neexistuje žádná střední cesta, ale existuje pár pravidel, jak se udržet sytí a nepřibrat. Základem je pravidelná jídla konzumovaná…
Jaké doplňky pro kulturistiku pro ženy?
Syrovátkové proteinové doplňky jsou velmi dobrým produktem hned po tréninku. Účinně regenerují ženský organismus. Specialisté naznačují, že užívání proteinových doplňků ihned po cvičení chrání svalovou tkáň a zároveň se zbavuje…
Jump fitness, tedy skákání na trampolínách
Fitness specialisté přicházejí s novými a novými lekcemi, které mohou do fitness klubů přilákat nové zákazníky. Trendy ve fitness k nám ale přicházejí ze západu a polské sportovní kluby se…